Gezondheid verbeteren!
Naast de behandelingen die ik geef, is er natuurlijk meer mogelijk om je gezondheid te verbeteren! Denk aan natuurlijke voeding, genoeg water drinken en beweging!
Daarnaast is het gebruik van supplementen aan te bevelen omdat we in deze tijd met bewerkt voedsel, stress en te veel ballen in de lucht willen houden.
Zo kun je bij mij, als business-partner van Eqology, advies krijgen over hun producten zoals omega 3 visolie en D3K2 capsules.
Ecology visolie
Wat is omega-3?
Omega-3 is een natuurlijke ontstekingsremmer en omega-6 is een ontstekingsbevorderaar.
Omega-3 is een van de best onderzochte voedingsstoffen in de gezondheidsliteratuur. Online en in gezondheidsboeken lees je dan ook talloze claims over deze groep van essentiële vetzuren.
Omega-3 is een groep van essentiële en meervoudig onverzadigde vetzuren. Dit betekent dat het lichaam deze vetzuren nodig heeft om normaal te kunnen functioneren, maar niet zelf uit andere vetzuren kan aanmaken. Tot de groep van omega-3 vetzuren behoren het plantaardige alfa-linoleenzuur (ALA) en de visvetzuren eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA).
De voordelen van met name EPA en DHA zijn door tal van wetenschappelijke onderzoeken bewezen. Zo staat EPA bekend om de ontstekingsremmende eigenschappen en draagt DHA bij aan een gezond hart, gezichtsvermogen en hersenfunctie.
Daarom zijn de omega-3 producten van Eqology het het nummer 1 focus product want als de cellen niet zacht en soepel zijn dan worden de andere supplementen ook niet goed opgenomen.
De meest bekende bron voor omega-3 is de vette wilde vis. Omega-3 bestaat voornamelijk uit de stoffen EPA en DHA. Je hersenen en ogen hebben het meeste DHA nodig. EPA is de ontstekingsremmer in het lichaam. Andere producten die rijk zijn aan omega-3 zijn bijvoorbeeld avocado’s, noten en lijnzaad.
Waar kan omega 3 bij ondersteunen?
Je hebt omega-3 nodig in al je levensfases, zie het als de 'circle of life'
Zwangerschap
Hoofd
Als je zwanger wilt worden of bent. Denk hierbij aan de werking van het lichaam als er sprake is van gezonde eicellen en zaadcellen. Op het moment dat je al zwanger bent heeft je lichaam nog méér behoefte aan voldoende omega-3 vetzuren.
Tijdens de zwangerschap en bevalling neemt de baby allemaal voedingsstoffen op om zo gezond mogelijk ter wereld te komen waardoor het belangrijk is om extra omega-3 te gebruiken.
Omega-3 geeft ook een ondersteuning aan mensen met postnatale depressies en zwangerschapsdementie. Dit zijn allemaal processen die te maken hebben met een tekort aan DHA in de hersenen. Tijdens de zwangerschap voldoende omega-3 gebruiken kan de kans op deze problemen ook sterk verminderen.
Als we kijken naar het menselijk lichaam dan hebben je hersenen en je ogen de meeste DHA nodig. Omega-3 heeft een positieve werking op je geheugen, concentratie en focus.
Huid
Als we naar huidproblemen kijken zoals, acné, rosacea, droge huid, eczeem/psoriasis zijn dit allemaal ontstekingsreacties van de huidcellen. Omega-3 werkt ontstekingsremmend waardoor de huidcel weer tot rust komt.
Multi inzetbaar
Het is ook een hele mooie ondersteuning van het hart, bloedvaten en bloeddruk.
Als we kijken naar sportprestaties dan hebben we het over de spieren. Spieren bestaan ook uit cellen en als deze meer zuurstof kunnen opnemen door een zachte en meer soepele cel, kunnen de spieren betere sportprestaties leveren.
Omega-3 activeert de vetverbranding cellen omdat hij ervoor zorgt dat je vetcellen ook zacht en soepel worden waardoor de afvalstoffen uit je vetcellen makkelijker het lichaam kunnen verlaten.
Eqology kiest er bewust voor om een koudgeperste biologische olijfolie toe te voegen. Olijfolie is een omega-9, die rijk is aan polyfenolen, dit zijn antioxidanten die de vrije radicalen neutraliseren. Het zorgt ervoor dat je lichaamscellen een immuun booster krijgen. Koudgeperst is belangrijk omdat je olie niet moet verwarmen, dan gaan de werkzame stoffen namelijk stuk.
De Pure Artic Oil is MSC gecertificeerd. Dit houdt in dat we met duurzame visserij te maken hebben. Eqology vindt het belangrijk dat de komende generaties ook nog de beschikbaarheid hebben over zuivere, wilde vis.
Er werd altijd al gevist voor de betere visrestaurants en viswinkels want zij gebruikten de filet van de vis en de biomassa werd niet gebruikt maar werd vaak teruggeworpen in de zee. Eqology gebruikt die biomassa om de visolie uit te persen.
De Pure Arctic Oil is Full Spectrum. Dit betekent dat alle vetzuren die de vis bevat, ook in de fles zitten. Hierdoor zitten er naast de omega-3 ook andere essentiële vetzuren in waarvan we inmiddels weten dat die ook heel belangrijk zijn o.a. omega 7, 9 en omega 11.
De Pure Artic Oil is een 100% wilde kabeljauw olie uit de koude Arctische zee.
Bijzonder aan de Pure Arctic Oil is dat het volledig traceerbaar is. Met de batchcode op je fles kan je op de website exact zien wanneer de vis uit jouw fles gevangen is, waar deze gevangen is en vanaf welke boot. Dit toont aan dat Eqology zo transparant mogelijk wil zijn in het productieproces.
De Pure Artic Oil heeft een Totox waarde tussen de 4.0 en de 6.0. Totox staat voor Totale Oxidatiewaarde. Hoe lager de Totox hoe schoner en zuiverder de visolie is. Op dit moment kennen wij geen lagere Totox voor visolie en dat betekent dat we meedraaien in de top van de zuiverste visolie ter wereld.
Er is met alle varianten van de Pure Arctic Oil bij het International Taste Institute de Taste Award gewonnen met 2 Michelin sterren op het gebied van smaak en structuur.
De Pure Arctic Oil van Eqology bevat per 15 ml:
- 1160 mg DHA
- 980 mg EPA
- 12,5 mg vitamine D3
- 4910 mg omega-9
Door de Pure Arctic Oil (PAO) te combineren met een bloedtest kan je de bloedwaardes in kaart brengen.
Omega-3 maakt onze rode bloedcellen soepel en doorlaatbaar.Hierdoor kunnen voedingstoffen die wij eten en drinken beter opgenomen worden en kunnen we de afvalstoffen beter uitscheiden. Het gaat laaggradige ontstekingen tegen in het lichaam.
Er zit vitamine D3 in voor de opneembaarheid. Vitamine D3 maakt de cellen open zodat de vetzuren erin kunnen. Vitamine D3 heeft ook een positieve werking op je humeur en botten. Zit er geen vitamine D3 in een omega-3 product dat wordt het voor je lichaam lastig om het te kunnen opnemen.
Omega 3 test
Door middel van de bloedtest kunnen we een op maat gemaakt advies geven. Dit doen we bij nieuwe klanten bij de start en na het eerste half jaar. Veel mensen denken dat ze gezond zijn doordat ze geen ‘’zichtbare’’ klachten hebben. Zie het als deze boom. De boom kan er op het oog gezond uitzien maar hoe gezond is het wortelgestel?
Dat maakt het juist zo belangrijk om de bloedtest te doen want alleen zo weet je hoe gezond je van binnen bent. Als jouw ratio van omega-6 en omega-3 minder is dan 3:1 dan ben je waar je wil zijn maar bij 7:1 of zelfs hoger dan 15:1, heb je een aanzienlijk verhoogd risico op gezondheidsklachten.
De uitslag van de bloedtest laat de index en de ratio zien. De index staat voor de hoeveelheid procent omega-3 in je rode bloedcellen. Dit zou meer dan 8% moeten zijn. Zie 8% ook als 0 stand op je bankrekening. Je bent uit de gevarenzone maar hebt nog geen buffer. Daarom is het altijd aan te raden om te streven naar een index van 12% of hoger.
De ratio is de hoeveelheid omega-6 ten opzichte van omega-3. Deze hoort 3:1 of lager zijn voor een goede balans.
De omega-3 test van Eqology wordt uitgevoerd door het onafhankelijke laboratorium Vitas No in Oslo, Noorwegen.
De kaart voor het afnemen van het bloedmonster bevat een ID-nummer. Het ID nummer staat zowel op het deel dat de klant bewaart als op het deel dat naar het laboratorium wordt gestuurd. Daardoor is de test volledig vertrouwelijk en anoniem.
Vitamine K2
Vitamine K is een essentiële voedingsstof en dient daarom voldoende te worden ingenomen via de voeding of via suppletie. Het ondersteunt niet alleen de bloedstolling, ook is vitamine K essentieel voor de activiteit van een speciaal weefseleiwit (matrix GLA proteïne) dat door het binden van calcium helpt bij het soepel en elastisch houden van de slagaderwand, het gewrichtskraakbeen en andere zachte weefsels in het lichaam.
Vitamine D3K2
Vitamine D3
Vitamine D heeft belangrijke functies in het lichaam waaronder zorgdragen voor sterke botten en tanden en het ondersteunen van een normale werking van de spieren en het immuunsysteem. Een goede vitamine D-status is in alle levensfasen heel belangrijk. Het verhogen van de vitamine D-spiegel naar adequate waarden is een effectieve en goedkope manier om de gezondheid te bevorderen. Er is zelfs onderzoek dat suggereert dat verbetering van de vitamine D-status tot een langer leven leidt. Vitamine D-tekort wordt al lange tijd niet meer alleen gerelateerd aan het optreden van rachitis, osteomalacie en osteoporose, maar wordt steeds meer in verband gebracht met andere (chronische) aandoeningen zoals bovenste luchtweginfecties, astma, hart- en vaatziekten, auto-immuunziekten en neurodegeneratieve en psychiatrische aandoeningen.
Het in vet oplosbare vitamine D is essentieel voor onze gezondheid. Strikt genomen is vitamine D geen echte vitamine. Het kan worden aangemaakt in de (onbedekte) huid onder invloed van UV-B (ultraviolet licht) uit zonlicht.
Belang van vitamine K2 en D3
Als je jouw ontstekingen niet goed kan afronden door een tekort aan omega-3 gaat het lichaam een andere oplossing zoeken. Het gaat dan mineralen waaronder calcium, onttrekken uit je botten waardoor je verzwakking in de botten krijgt en zo op een gegeven moment osteoporose ontstaat. K2 werkt samen met D3.
D3 zorgt dat het calcium dat onder andere in je aderen zit door een tekort aan omega-3, los gemaakt wordt. K2 pakt het weer op en zet het calcium weer terug in de botten waar het hoort.
Dit proces is van belang op iedere leeftijd, vergeet hierbij kinderen niet die in de groei zitten. Hun botgestel is in ontwikkeling en zij hebben K2 met D3 hard nodig om een gezonde botmassa te ontwikkelen.
Botten worden daardoor gezonder en sterker. Dit is ontzettend belangrijk op het moment dat je lichaam gaat gebruiken door middel van beweging zoals wandelen, springen of sporten. Jouw botten geven dan het hormoon osteocalcine af. Osteocalcine helpt om jouw cel gevoelig te maken voor insuline oftewel je bloedsuikerspiegel wordt beter gereguleerd.
Het is voor je calciumhuishouding heel belangrijk om verkalking in de weke delen tegen te gaan met de combinatie omega-3 en K2+D3. Dit ondersteunt ook de bloedsuikerspiegel en vetstofwisseling en kan ondersteunen bij diabetes.
Naarmate we ouder worden, kan calcium zich ophopen in het bloed en afzetten in de wanden van de aderen waardoor ze minder elastisch worden.
Dit kan leiden tot een slechtere bloedcirculatie, een hogere bloeddruk en zelfs het scheuren van de vaatwanden.
Hart- en vaatziekten zijn de meest voorkomende doodsoorzaken in onze westerse welvaartscultuur en grotendeels te voorkomen is met een gezonde leefstijl.
Waar kan vitamine K2+D3 ondersteunen?
Vitamine K2 en D3 werkt ondersteunend bij het verbeteren van de botdichtheid, verminderend de kans op botbreuken, osteoporose en draagt bij aan het ontwikkelen van sterkere botten bij kinderen.
Werkt regulerend bij de cholesterolspiegel, aderverkalking en het remmen van plaque vorming. K2 zorgt ervoor dat wondjes sneller herstellen en helen, blauwe plekken minder snel komen of sneller herstellen denk hierbij ook aan sneller herstel van open benen. Het reguleert ook bij bloedarmoede.
K2 en D3 ondersteunen ook bij verschillende soorten peesplaat ontstekingen waaronder, frozen shoulder, hielspoor en reumatische klachten. Dit komt omdat calcium wordt geplakt op de ontstekingsplek wat weer verkalking geeft in de weke delen van het lichaam. K2 en D3 ondersteunen ook de bloedsuikerspiegel en jouw vetstofwisseling en kan ondersteunen bij diabetes.
Vitamine K2 en D3 helpen ook om je huid mooier en soepeler te maken want als calcium zich gaat hechten aan elastine kan dit eiwit zijn versoepelende werk niet meer doen en krijgen rimpels vrij spel. Daarmee verkalkt de huid en de kleinere adertjes in de huid waardoor couperose ontstaat.
Vitamine k2 is noodzakelijk om calcium op de juiste plek te laten af te zetten namelijk in de botten, tanden en zenuwen. Dit ondersteunt ook op latere leeftijd in het evenwichtsorgaan waardoor ouderen minder snel vallen. Denk ook aan vitamine D tegen depressies en auto immuunziekten.
Meer weten?
Bel of stuur een berichtje naar: 06-11563882
Mail naar: info@energieinbalanssneek.nl
Certificering
"Ik val als CAT-therapeut onder GAT-Wkkgz klachtrecht en GAT-tuchtrecht bij de Geschilleninstantie Alternatieve Therapeuten (GAT).
Voor meer informatie over mijn klachtenregeling zie: gatgeschillen.nl
Contact
Nelie Tolsma
Zonnedauw 31
8607 DX Sneek
Tel: 06-11563882
Mail: info@energieinbalanssneek.nl
KvK nummer: 96437219
BTW-ID: NL003479495B98